暖房をつけているのに家が寒い…その原因は？

「暖房をつけても部屋がなかなか暖まらない」「窓際や足元が冷たい」「リビングは暖かいのに廊下や脱衣所が寒い」と感じていませんか？

冬の住宅の寒さは、暖房設備だけでなく、窓・床・壁・天井などの断熱性能が関係している場合があります。この記事では、寒い家の原因と、越谷市・加須市で検討できる断熱リフォームについてわかりやすく解説します。

この記事の基準日：2026年10月
掲載している費用・工事期間は一般的な参考目安です。断熱リフォームの効果は住宅の構造・築年数・既存の断熱性能・施工範囲などによって異なります。補助制度の対象条件や受付状況も変更される場合があるため、工事前に最新情報をご確認ください。

目次

埼玉県越谷市・加須市でリフォームをご検討中の皆さま、こんにちは。
彩の国ぽっぽリフォームです。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

冬になると、「暖房をつけているのに寒い」「朝起きると部屋が冷え切っている」「足元だけ冷たい」と感じることはありませんか？

暖房の設定温度を上げてもなかなか暖まらない場合、住宅の断熱性能が関係している可能性があります。

特に築年数が経過した住宅では、現在の住宅と比べて断熱性能が十分でない場合もあります。

今回は、冬に家が寒くなる原因を整理し、窓・床・壁・天井など、場所ごとにできる寒さ対策と断熱リフォームについて解説します。

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①【原因編】冬になると家が寒いのはなぜ？暖房をつけても寒い原因を解説

結論：冬に家が寒くなる主な原因は、窓や壁などから室内の熱が逃げること、冷たい外気がすき間から入り込むこと、暖房の熱が室内に行き渡りにくいことなどです。

冬の住宅では、室内を暖房で暖めても、窓・壁・床・天井などを通して熱が屋外へ逃げていきます。

特に窓は、壁などと比べて熱が出入りしやすい部分です。

古いアルミサッシや単板ガラスを使用している住宅では、窓の表面温度が下がりやすく、窓際で冷やされた空気が床付近へ流れることがあります。

これが、窓の近くや足元で冷気を感じる原因の一つです。

また、断熱性能だけでなく、住宅の気密性も室内の暖かさに関係します。

窓や建具のすき間から冷たい空気が入り込むと、暖房で暖めた空気が逃げやすくなります。

さらに、暖かい空気は上部にたまりやすいため、天井付近は暖かくても足元が寒いという状態になることがあります。

特にリビングと廊下、脱衣所、トイレなどの温度差が大きい住宅では、部屋ごとの寒さ対策も重要です。

暖房の効きが悪いと感じた場合は、暖房設備の能力だけでなく、住宅全体の断熱性能も確認してみましょう。

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②【場所別対策編】窓・床・壁・天井からの冷気を防ぐには？寒さの原因と対策

結論：寒さ対策は、窓・床・壁・天井など、熱が逃げやすい場所に合わせて行うことが大切です。

冬の寒さを改善したい場合、住宅全体を一度にリフォームする方法だけでなく、寒さが気になる場所から優先して対策する方法もあります。

① 窓の断熱対策

窓は、冬の室内環境を考えるうえで重要な場所です。

既存の窓の内側にもう一つ窓を設置する「内窓」は、窓が二重になることで熱の出入りを抑えやすくなります。

また、既存の窓を断熱性能の高い窓へ交換する方法もあります。

大きな掃き出し窓があるリビングや、朝晩の冷え込みが気になる寝室などから検討するのも一つの方法です。

② 床の断熱対策

「暖房をつけても足元が冷たい」という場合は、床の断熱性能が関係している可能性があります。

床下に断熱材が十分に施工されていない住宅では、床表面が冷たくなりやすいことがあります。

床下から断熱材を施工できる住宅もありますが、床下の高さや構造によっては施工が難しい場合もあります。

フローリングの張り替えを検討している場合は、床の断熱改修もあわせて相談すると効率的です。

③ 壁の断熱対策

外壁に面した壁が冷たい場合は、壁内部の断熱材が不足している可能性があります。

壁の断熱リフォームでは、室内側の壁を一部解体して断熱材を施工する方法や、外壁工事とあわせて断熱性能を高める方法などがあります。

壁紙の張り替えや間取り変更など、内装リフォームと同時に検討することもあります。

④ 天井・屋根の断熱対策

天井や屋根の断熱性能が不足していると、冬は室内の熱が逃げやすくなり、夏は屋根からの熱の影響を受けやすくなります。

天井裏に断熱材を追加する方法などがありますが、施工できるかどうかは天井裏の状況や建物の構造によって異なります。

なお、カーテンやラグなどで冷たさをやわらげる方法もありますが、住宅そのものの断熱性能を高める工事とは異なります。

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③【リフォーム編】断熱リフォームでどこまで暖かくなる？工事内容・費用・効果を解説

結論：断熱リフォームによって熱の出入りを抑えることで、室温の低下をやわらげたり、暖房効率の改善につながったりすることが期待できます。

ただし、断熱リフォームをすれば必ず室温が何度上がる、光熱費が何円安くなると一律に言うことはできません。

住宅の築年数や構造、施工する場所、既存の断熱性能、暖房の使用方法などによって効果は変わります。

例えば、窓の断熱性能が低い住宅で内窓を設置した場合は、窓際の冷たさがやわらぐことが期待できます。

一方、床や壁の断熱性能が低い場合は、窓だけを改善しても足元の寒さが残ることがあります。

そのため、どの場所に断熱リフォームが必要なのかを確認してから工事内容を決めることが重要です。

窓リフォームは、比較的短時間で施工できる工事の一つです。

2026年10月時点の一般的な工事期間の目安として、内窓設置は1窓あたり短時間で施工できる場合があり、複数窓でも1日程度で完了するケースがあります。

床下や天井の断熱工事は、施工範囲や作業環境によって1日～数日程度が目安となる場合があります。

壁の断熱改修では、内装の解体・断熱材施工・壁の復旧などが必要になることもあり、施工範囲によって工事期間が長くなる場合があります。

特にリビングだけでなく、脱衣所や寝室なども含めて考えることで、住宅全体の快適性を高められる可能性があります。

ただし、断熱性能を高めても適切な換気は必要です。結露や室内空気の環境にも配慮しながら計画しましょう。

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④【地域編】越谷・加須で冬の寒さを改善するなら｜断熱リフォームの選び方と補助金

結論：越谷市・加須市で断熱リフォームを検討するなら、寒さが気になる場所の優先順位を決め、利用できる補助制度を確認することが大切です。

越谷市・加須市でも冬は朝晩に冷え込む日があり、住宅の断熱性能によって室内の寒さの感じ方が異なります。

例えば、築年数が経過した戸建住宅で「リビングは暖かいけれど廊下が寒い」という場合は、窓だけでなく床や壁の断熱性能も確認したいところです。

一方、リビングの大きな窓の近くで冷気を感じる場合は、内窓設置などから検討する方法があります。

2026年の断熱リフォーム補助金

2026年10月時点では、国の「先進的窓リノベ2026事業」や「みらいエコ住宅2026事業」など、住宅の省エネ改修を支援する制度があります。

先進的窓リノベ2026事業では、一定の断熱性能を満たす内窓設置・ガラス交換・外窓交換などが補助対象です。

住宅の場合、補助上限は1戸あたり100万円です。ただし、補助額は窓の性能・サイズ・建物の種類・工事内容などによって異なります。

また、みらいエコ住宅2026事業では、条件を満たす窓の断熱改修や、外壁・屋根・天井・床などの断熱改修が補助対象となる場合があります。

ただし、断熱材を入れるだけですべての住宅が補助対象になるわけではありません。

住宅の建築時期、断熱性能、必要な工事の組み合わせ、使用する製品などに条件があるため、事前確認が必要です。

越谷市・加須市では、住宅改修に関する自治体独自の助成制度が設けられている場合もあります。

ただし、国の補助金との併用可否や対象工事、施工業者の条件などは制度によって異なります。

補助金の利用を前提に工事を計画する場合は、契約・着工前に対象となるか確認しておくことが大切です。

断熱リフォームは、必ずしも家全体を一度に工事する必要はありません。

越谷市・加須市で冬の寒さにお悩みの場合は、まず「どの部屋を暖かくしたいか」「どこから冷気を感じるか」を整理し、ご予算や生活スタイルに合わせて工事範囲を検討してみましょう。

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外部リンク

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まとめ

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